Friséns Hälsosallad
4 blad svartkål2-3 blad grönkål eller ½ påse babygrönkål1 hel Pak Choica 1½ dl små blomkåls buketterca 1½ dl små […]
» Läs merEtikett: broccoli
Pasta special a’ la Frisén
3-4 portioner2 pkt strimlad bacon1 stor paprika (vilken färg som helst)Ca 10 cm purjolök1 broccoli 1 liten gul lök1-2 klyftor vitlök1 […]
» Läs merFriséns favorit Smoothien
2,5 dl Apelsinjuice (helst en som man pressar själv)1 näve färsk spenat1 näve färsk broccoli buketer1 avokadoFärsk eller torkad myntalite […]
» Läs merGrön smoothie
1 näve spenatCa 1 knytnäve broccoli1-2 dl juice alternativt apelsinerFärsk eller torkad mynta Mixa
» Läs merBroccoli med ädelostsås
4 port 2 pkt djupfryst broccoli (ca a´250gr)vatten, salt2 msk smör eller margarin3 msk finhackad gul lök2 msk vetemjöl1 pkt […]
» Läs mer