Kategori: Frukost

Kokossmoothie

1 portioner1 st banan2 dl kokosmjölk/kokosdryck1 dl lingon frysta eller färska6 st torkade plommon1 st Ägg Mixa allt, tycker du det blir för tjockt kan man späda med lite mera kokosmjölk/koksdryck

Salladsmacka

1 portion 2 ägg, kokta1-2 msk majonnässaltsvartpeppar1 tsk hackad gräslök eller ramslök75 g rökt skinka1-2 salladsblad typ Romansallad Tillbehörpaprikasockerärtor Koka äggen, hacka äggen och lägg i en skål, bland med majonäs, salt, svartpeppar och gräslök....

Frukostomeletter

1 portion 2 st ägg2 msk mjölk eller grädde1 krm saltSmör att steka i ev. krm spiskummin Vispas ihop och häll i stekpannaNär omeletten börja stelna Lägg i* 4 skivor ost + 3 skivor kokt...