Hoppa till innehåll

I det Frisénska Köket

Gott både för öga och mage

Etikett: spenat

Matig Rödbetssallad

20 maj, 2020 Sallader, Tillbehör, Vegetariskt (Nästan)

4-6 portioner 4-6 Rödbetor (färska medelstora)½ påse Färsk spenat eller Babygrönkål½ påse Rucola eller Babygrönkål½ Purjolök½ dl Solrosfrön½ dl Pumpafrön1 […]

» Läs mer
Lämna en kommentar fetaost, nötter, pumpafrön, Rödbetor, ruccola, sallad, solrosfrön, spenat

Frukost smoothies

15 augusti, 2019 Frukost, Smoothie

Jag är ju inte mycket för frukost tidigt på morgonen så jag brukar dricka en smoothies, detta är grunden på […]

» Läs mer
Lämna en kommentar ananas, Äpple, blåbär, havredryck, havregrädde, honungmelon, kokosgrädde, koksdryck, mango, papaya, sojadryck, sojagrädde, spenat

Ugnsomelett med spenat

17 april, 2017 Tillbehör

4 portioner3 ägg1 msk gräddeFryst hackad spenatSalt och pepparEv. muskotVispa lätt ägg och grädde.Rör ner tinad spenat (en liten påse).Sätt in i ugn […]

» Läs mer
Lämna en kommentar ägg, omelett, spenat

Favorit Smoothien

1 oktober, 2016 Frukost, Smoothie

2,5 dl Apelsinjuice (helst en som man pressar själv)1 näve färsk spenat1 näve färsk broccoli1 avokadoFärsk eller torkad myntalite chia […]

» Läs mer
Lämna en kommentar avokado, broccoli, Smoothie, spenat

Grön smoothie

1 oktober, 2016 Frukost, Smoothie

1 näve spenatCa 1 knytnäve broccoli1-2 dl juice alternativt apelsinerFärsk eller torkad mynta Mixa

» Läs mer
Lämna en kommentar broccoli, juice, mynta, spenat

Spenat & Kiwi Smoothie

1 oktober, 2016 Smoothie

3 Kiwi1 näve Spenat1 Lime1 dl Yoghurt vanilj eller naturell, filmjölk går även bra1/2 dl apelsin juice eller färskpressad apelsin […]

» Läs mer
Lämna en kommentar kiwi, Smoothie, spenat

Rödbetssallad

1 oktober, 2016 Sallader, Vegetariskt (Nästan)

4 port 4-6 Rödbetor (färska medelstora)1 påse Färsk spenat eller Babygrönkål½-1 Purjolök1 pakt FetaostSolrosgroddar eller ärtskott (kan uteslutas)Pinjenötter/ valnötterev Färska […]

» Läs mer
Lämna en kommentar fetaost, granatäpple, Rödbetor, sallad, spenat

Ljummen röbetssallad

1 oktober, 2016 Sallader

(2 pers) 5 stora rödbetor1 avokado80 g rucola eller spenat2 msk rostade, saltade sojabönor50 g chèvreost, 16%olivolja, salt och peppar […]

» Läs mer
Lämna en kommentar avokado, balsamvinäger, chevreost, Rödbetor, rucola, senap, spenat

Söka bland recepten

Recept

  • Blandat (8)
  • Bröd (7)
  • Efterrätter (11)
  • Fågel (13)
  • Fisk (9)
  • Fläskkött (7)
  • Frukost (7)
  • Frukt & Bär (3)
  • Go' fika (28)
  • Godis (3)
  • Köttfärs (9)
  • LCHF (21)
  • Nötkött (10)
  • Pasta (7)
  • Potatis (13)
  • Röror & såser (12)
  • Sallader (16)
  • Smarta tips! (2)
  • Smoothie (5)
  • Smörgåstårtor (3)
  • Soppor (10)
  • Tillbehör (27)
  • Vegetariskt (Nästan) (13)
  • Vilt (6)

Hitta recept med en viss ingrediens

avokado bacon blåbär champinjoner creme fraiche dill fetaost grädde gräddfil Gräslök hallon jordgubbar kalvfond kanel kardemumma kyckling Köttfärs lök mjölk morot morötter ost palsternacka paprika parmesan Persilja potatis purjolök rotselleri räkor rödlök senap sirap skinka smör spenat strösocker timjan tomater vetemjöl vispgrädde vitkål vitlök ädelost ägg

Senaste inläggen

  • Lövbiff på Frisenskt kinavis 
  • Kokosbollar (glutenfria)
  • Snabb Hallonmousse dessert
  • Falukorvsgratäng med äpple, pepparrot och senap
  • Ett enkelt och gott bröd med krispig skorpa.

Senaste kommentarer

  • Yvonne om Buttenutt gratäng (Pastafri lasagne)
  • Karolina om Buttenutt gratäng (Pastafri lasagne)
  • Yvonne om Fläskfilé eller kycklingfile med ädelostsås
  • Anna om Fläskfilé eller kycklingfile med ädelostsås
  • Yvonne om Mousakka

Administra

  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.org
WordPress-tema: Smartline av ThemeZee.