Gott både för öga och mage
4-6 portioner 4-6 Rödbetor (färska medelstora)½ påse Färsk spenat eller Babygrönkål½ påse Rucola eller Babygrönkål½ Purjolök½ dl Solrosfrön½ dl Pumpafrön1 dl hackade Nötter1 pakt Fetaost eller vit salladsostSvarta eller gröna urkärnade Oliver Man kan variera salladen med att ha i paprika, sockerärter, gurka mm Skala och grov riv rödbetorna, låt dem rinna av lite i en sil, skölj och strimla […]
Läs mer
1 portion 2 ägg, kokta1-2 msk majonnässaltsvartpeppar1 tsk hackad gräslök eller ramslök75 g rökt skinka1-2 salladsblad typ Romansallad Tillbehörpaprikasockerärtor Koka äggen, hacka äggen och lägg i en skål, bland med majonäs, salt, svartpeppar och gräslök. strimla hälften av skinkan och blanda ner.Brytloss hela blad av salladen, skölj salladen, paprikan och sockerärterna.Lägg det hela salladsbladet på en tallrik, lägg på resterande […]
Läs mer
4 port 4-6 Rödbetor (färska medelstora)1 påse Färsk spenat eller Babygrönkål½-1 Purjolök1 pakt FetaostSolrosgroddar eller ärtskott (kan uteslutas)Pinjenötter/ valnötterev Färska hallon eller granatäpple Man kan variera salladen med att ha i sockerärtor, gurka mm Skala och grovriv rödbetorna, låt dem rinna av lite i en sil, skölj och strimla purjolöken. Blanda rödbetor, purjolöken och spenaten, strö över önskad mängd solrosgroddarna/ärtskotten […]
Läs mer
Grönkål Fetaost Bacon (gärna tärnad) Valnötter eller pinjenötter Olja Stek baconen och låt den rinna av, använder man skivor så klipp ner dem i mindre bitar. Häll i olja i stekpannan och låt den bli varm fräs grönkålen så den blir lite mjukare, låten vara lite al dente. Blanda grönkålen och baconet med tärnad fetaost och strö över valnötterna eller […]
Läs mer150 g Rökt Skinka 1 dl Oliver Svarta Utan Kärnor 45 g Riven Västerbottensost 250 g Körsbärstomater 250 g Fusilli (eller annan pasta) 1 st klyftor Vitlök 2 msk Basilika – färsk Koka pastan. Under tiden skär du skinkan i bitar, delar oliver, tomater och river osten. Blanda osten med pressad vitlök. Blanda den nykokta pastan med resten av ingredienserna […]
Läs mer1 st Romansallat 160 g Salami Delikatess 100 g Oliver Gröna 2 st Orange Paprika 1 st Rödlök 100 g Fetaost 0.5 st krukor Basilika – färsk 1 krm Salt Fint 1 krm Svartpeppar Malen Gör så här: 1. Skär salladen i bitar, strimla salamin och paprikorna. Skiva löken tunt. Blanda sallad, salami, oliver, paprika och lök i en skål. […]
Läs mer