3-4 portca 600 gr grytbitar av vildsvin1 tsk Kockens superkrydda med kanel, kardemumma & ingefära 1,5
4 portioner500 gram rådjursfärs0,5 gul lök0,5 dl ströbröd1,5 tsk salt2 krm vitpeppar2 msk smör att
4 portioner 1 litet isbergssalladhuvud1 stor gurka4 tomater4-6 rädisor1 liten gul eller röd lök15-20 svarta
4-6 portioner ½ medelstor melon1 stor röd eller gullök (man kan även använda purjolök)1 förpackning
Gul lök gärna stor Bacon Skiva löken i ca 1 cm breda skivor, dela på
2-3 port 1 vitlöksklyfta25 g Smör eller margarin450 g gul lök2,5 dl torrt vitt vin
Snabba stekta strimlade grönsaker med nötter eller mandel god ersättning av potatis, ris eller pasta
4 port 2 pkt djupfryst broccoli (ca a´250gr)vatten, salt2 msk smör eller margarin3 msk finhackad
1 paket fetaost1 gullök eller rödlök3 dl gräddfil Finhacka löken och lägg i en skål,
4 port. 2 gula lökar300 gr köttfärs1 msk vetemjöl2 dl vatten1 grönsaksbuljongtärning1 msk kinesisk soja1