Matig Rödbetssallad

20 maj, 2020 Yvonne 0

4-6 portioner 4-6 Rödbetor (färska medelstora)½ påse Färsk spenat eller Babygrönkål½ påse Rucola eller Babygrönkål½ Purjolök½ dl Solrosfrön½ dl Pumpafrön1 dl hackade Nötter1 pakt Fetaost [Till receptet…]

Ugnsomelett med spenat

17 april, 2017 Yvonne 0

4 portioner3 ägg1 msk gräddeFryst hackad spenatSalt och pepparEv. muskotVispa lätt ägg och grädde.Rör ner tinad spenat (en liten påse).Sätt in i ugn på 200gr.Tills omeletten stelnat. Gott [Till receptet…]

Favorit Smoothien

1 oktober, 2016 Yvonne 0

2,5 dl Apelsinjuice (helst en som man pressar själv)1 näve färsk spenat1 näve färsk broccoli1 avokadoFärsk eller torkad myntalite chia frö Mixa allt till en [Till receptet…]

Grön smoothie

1 oktober, 2016 Yvonne 0

1 näve spenatCa 1 knytnäve broccoli1-2 dl juice alternativt apelsinerFärsk eller torkad mynta Mixa

Rödbetssallad

1 oktober, 2016 Yvonne 0

4 port 4-6 Rödbetor (färska medelstora)1 påse Färsk spenat eller Babygrönkål½-1 Purjolök1 pakt FetaostSolrosgroddar eller ärtskott (kan uteslutas)Pinjenötter/ valnötterev Färska hallon eller granatäpple Man kan [Till receptet…]

Ljummen röbetssallad

1 oktober, 2016 Yvonne 0

(2 pers) 5 stora rödbetor1 avokado80 g rucola eller spenat2 msk rostade, saltade sojabönor50 g chèvreost, 16%olivolja, salt och peppar Dressing1 msk olivolja1 msk balsamvinäger1 [Till receptet…]